ダイエットと子育てのどちらが大切かじっくり考えてみることのメリットその2は

◆ 優先順位をつけられることで、諦めるべき部分は諦めがつき、今までよりスッキリした気持で日常を過ごすことができる

じっくり考え抜くことで、自分にとって一番大切なものが何か分かり、また自分にとってそれだけ尊いものなんだ、という実感が湧いて嬉しくなるでしょう。

そういう尊い物のために優先順位が低いものを今は諦めなくてはならないとしても、意味のある諦め方になるので納得いくはずです。

たとえば、お子さんの最初の3~4年ほどは親の愛情をどこまで注ぐかによって人格、能力の充実度が後々違ってくると思えば、迷わず子育てを優先順位トップにすえるでしょう。

他のことに時間や労力を避けなくても満足のいく諦め方が今はできるはずです。

そしてダイエットの優先順位が低いのであれば、「そこには最大でも1日15分しか時間を費やさない。その15分は毎日集中してやる。」など、自分で行動の枠組みをつくってしまいましょう。

いくら優先順位が低いからといって全部諦めてゼロにしてしまう必要は全くありません。費やすことのできる時間やお金の配分を事前につけておくと、気分すっきりと過ごせます。


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