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ダイエットと子育て(1)について

 
ダイエットと子育て、もし片方を選ぶ必要があるとしたら、あなたはドチラを選びますか? 子育ての時期にもダイエットである程度うまくいかせたいと願うなら、この点について一度自分の考えを深めておくと、予期せず好結果がでてくることがありますから。

ソコまで言うとすれば「子育てではなくダイエットを選ぶべきなのか?」と早合点する人もいるかもしれませんが、決してそういう意味ではありません。

2つのうちドチラを選びたいかという点をじっくり考えると以下のようなメリットがあるのです。

◆ あなたが痩せると何がよいのか、自分の求めているものが何なのかがより明確になる

本当に多くのダイエッターさん達が、ダイエットによっていったい何を自分は得たいのか、それが自分自身でさえ明確になっていないようで残念です。

たとえば、コンナ感じです。何となく始めたダイエット。最初の1ヶ月で2キロ体重が減った。「痩せたね〜」という周囲の賛辞らしきコメントが嬉しくて、俄然モチベーションアップ。

ところが3キロほど減ったところで体重減少が止まった。偶然飲み会があってタラフク食べたら、あっというまに2キロ体重が戻った。

それからは体重が増える恐怖にとりつかれて食べるのが怖くなった。

さて、あなたがダイエットに求めいるものの正体が明らかになったところで、次は「ではダイエット以外によってその目的を達成することは不可能か」をジックリ考えてみましょう。

これにより、もし別の何かで代用可能であることが分かれば、ダイエットを行う上で心に余裕が生まれ、かえってよい結果になることもあるのです。
です。

続く → メリットその2

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